Tips Menjaga Kesehatan Jantung

Tips Menjaga Kesehatan Jantung - Kesehatan jantung pada manusia sangatlah penting dan harus dijaga dengan sebaik mungkin.Akan tetapi masih ada orang yang menggunakan cara yang salah untuk menjaga kesehatan jantung-nya tersebut. 


Berikut ini akan kami berikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung anda dengan baik supaya tubuh tetap segar dan kuat, semoga apa yang kami share bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita :
  1. Mengatur Pola tidur. Pola tidur yang baik akan membantu anda untuk menjaga kesehatan jantung dengan baik,waktu yang di butuhkan tubuh untuk beristirahat atau tidur adalah sekitar 8 jam,dan hal ini akan berperan penting dalam proses peredaran darah di dalam tubuh dan membuat jantung sehat.
  2. Menjaga berat badan tubuh. Orang yang memiliki tubuh gemuk mempunyai kemungkinan yang lebih besar untuk mempunyai gangguan jantung,maka dari itu jaga berat badan anda dengan baik jangan sampai anda kelebihan berat badan.
  3. Selalu gembira. Orang yang lebih bahagia dan selalu tertawa kemungkinan untuk terkena penyakit jantung presentasinya sangat kecil. Selain tertawa bisa mengurangi kemungkinan penyakit jantung,hal ini juga berguna untuk membuat hari-hari anda menjadi lebih menyenangkan.
  4. Jangan terlalu sering berhubungan intim dengan pasangan anda.
  5. Mengurangi garam pada makanan yang anda konsumsi.
  6. Berolahraga secara teratur. Olahraga adalah salah satu cara yang paling mujarab dan bisa membuat tubuh anda terjauh dari berbagai penyakit,salah satunya adalah penyakit jantung. Bagi anda yang mempunyai banyak waktu maka rajinlah berolahraga,dan untuk anda yang sibuk maka sempatkan waktu 10 menit saja untuk menggerakan tubuh anda pada pagi atau siang hari.

Postingan populer dari blog ini

Jilbab Khimar Modern Terbaru

Gambar
adshuda.com - Salah satu pusat grosir pelayanan jual jilbab khimar kini telah menyediakan berbagai macam-macam jilbab modern yang baru diproduksi pada tahun ini. Dimana sebuah produsen atau pengrajin jilbab ini baru menciptakan sebuah model jilbab terbaru yang dirancang oleh seorang desainer terkenal. Motif jilbab terbaru ini dibuat dengan berbagai type dan sesuai dengan desain yang telah dirancangnya. Seorang desainer jilbab mengungkapkan bahwa dengan peluncuran atau memproduksi kerudung baru ini dibuat dengan bahan yang lebih mewah. Yang mana rajutan dari setiap sisi tentu sudah di hiasi dengan aksesoris yang lebih sederhana dan dimiliki ukuran sesuai ukuran wajah wanita. Sehingga pada saat wanita itu akan mengenakan kerudung ini tentu dapat membuat tampilan lebih proposional dan lebih anggun. Setelah anda membaca artikel tentang bagaimana cara memakai jilbab terbaru yang paling lengkap yang sudah saya berikan pada saat itu, kali ini anda bisa lihat dan baca kembali arti
Baca selengkapnya

Profil dan Biodata Ciccio Manassero Sinetron Cowokku SUPERBOY 2014

Gambar
adshuda.com - Massimilliano Mannassero atau lebih dikenal Ciccio Manassero. Lahir tanggal 26 oktober tahun 1995 di malang, Jawa Timur, Indonesia. Pada saat ini dia berusia 18 tahun dan satu satu pemain utama yang berada di sinetron cowokku superboy. Dimana film ini ditayangkan pada televisi swasta (SCTV). Dan beliau ini merupakan anak yang berdarah Indonesia dan italia. Sebelum menunjang pada dunia film, Ciccio Manassero ini mulai terjun di dunia entertainment pada tahun 2000 yang menjadi seorang penyanyi. Yang mana lagu pertama yang dikeluarkannya itu adalah “Kebelet pipis” yang diciptakan oleh Papa T. Bob. Pada saat itu, lagu tersebut kian popular dan banyak disukai oleh anak-anak. Atas berjalannya waktu dan umur kian menambah, akhirnya Ciccio Manassero telha terjun di dunia film. Yang mana dalam melakoni film pertamanya adalah ganteng ganteng srigala yang sudah ditayangkan pada televisi swasta (SCTV). Sehingga nama Ciccio Manassero ini kian dikenal oleh semua masyarakat I
Baca selengkapnya

Cara Memakai Jilbab Terbaru Paling Lengkap

Gambar
adshuda.com - Sebelum membahas artikel tentang bagaimana cara memakai jilbab terbaru paling lengkap , saya akan menceritakan kabar berita terbaru dari artis Angel Lelga ini. Yang mana seorang artis ini telah membuat tatacara bagaimana cara memakai jilbab terbaru yang paling mudah dan sederhana. Hijab atau sering dikenal jilbab yang tersedia di pusat grosir toko online dapat memberikan inspirasi bagi semua wanita yang sedang mencari bahan dan warna jilbab yang lebih menarik dan modern. Banyak sekali kumpulan contoh gambar model jilbab yang sering digunakan oleh wanita jaman sekarang. Dan ini merupakan sebuah bahan kerudung didapat dipakai selama bertahun-tahun. Sehingga dengan banyak nya model jilbab terbaru, para wanita dapat memilih jenis jilbab yang disukainya. Jilbab yang terbuat dari berbagai bahan dibentuk dengan ukuran yang sudah ditentukan pada rancangan yang telah didesain. Dimana dari setiap potongan tersebut akan dibentuk dengan ukuran kepala wanita dan ukuran panjan
Baca selengkapnya